面对聚众赌博被拘留的状况，采取合法和理性的手段是解决问题的最重要步骤。以下是一些建议，帮你处置这一困境：

第一，与律师尽快联系。律师是你在法律事务上的专业顾问，他们将可以提供关于案件的法律咨询、配合你知道你的权利和义务，并为你提供法律代理。律师将可以评估你的案件，并为你提供适合的法律建议，帮你拟定最好的辩护方案。

第二，维持冷静并配合司法程序。在被拘留期间，遵循监所的规定，与执法机关合作，积极配合案件调查。拒绝提供不真实信息，以免对你的案件产生负面影响。

第三，筹备好面对可能的刑罚。聚众赌博是被法律明令禁止的违法行为，或许会面临肯定的刑事责任。在律师的指导下，知道可能的刑罚，并积极配合辩护程序，争取减轻判决。

同时，考虑改变生活方法。赌博问题可能反映出一些深层次的生活困扰，比如经济问题或心理重压。在律师的帮助下，考虑改变生活方法的可能性，寻求专业帮助，比如心理健康咨询、赌博康复等。

与家人和亲朋好友维持交流。在面对法律问题时，家人和朋友的支持是尤为重要的。他们可能提供精神上的支持，同时也会在经济上帮你聘请律师等。

最后，警醒自己防止再犯。在解决了目前的法律问题后，认真对待法律，防止第三陷入违法行为。积极寻求帮助，改变不好的的生活习惯，是确保将来可以过上正常生活的重点。